教導簡單當下讓貪瞋癡三毒入涅槃的小方法:

教導簡單當下讓貪瞋癡三毒入涅槃的小方法:

當我們感到憂悲苦惱'內心不安或貪瞋癡三毒五蘊炙盛時,記得採用以下方法能讓貪瞋癡三毒立刻入涅槃

步驟如下:

一.閉上眼睛

二'深呼吸幾分鐘讓心情逐漸安定

三不要去想事情,只是如實地觀察憂悲苦惱'內心不安的感覺及貪嗔癡三毒五蘊炙盛的感覺生'注'異'滅(涅槃)的過程,體驗心情'心念逐漸平靜(涅槃)

四'如果當下還有剩餘勢力,請多做以上步驟幾次

**注意:修行者平常時應該養成這種習慣,直到能不自覺就能讓心時時歸於平靜(涅槃)為止

淨堂合十

通常只有已具有公開認證資格者得稱為師，也就能「教導」他人，否則，只能說是「分享」。
師心自用者必不納受忠言，何以故？我慢堅固故，我相我執故。

淨堂兄，沒斷諸結使的人是無法入涅槃的。不是他們不想，是因為他們不能夠啦!