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¡¨¤Þ¥Î (ÂÅ¥Û 2023¦~12¤ë27¤é) | ...¦òªû¦º«á¤¦Ê¦~¡AÁÙ¥i¥H¦³¤H¼g¥X¡i¦p¬O§Ú»D¡j³oºØ½M¸Ü¡A¤¦Ê¦~ÁÙ¦p¬O§Ú»D¬O¬Æ»ò·§©À¡A´N¬O²{¥N¤H¸ò§A»¡¡A¥L¦b©ú´ÂÅ¥¹L¬YÓ¤HÁ¿¸Ü¡A³oºØ½M¸Ü¡A§A·|«H¶Ü?§A·íµM¤£«H¡A¦ý¬O³o¨Ç¦ò±Ð®{«H¡C |
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ÂÅ¥Û 2023¦~12¤ë23¤é ¡P ¦Ó³Ìªì¨BªºÄ±¿ôª¬ºA¡A´N¬O²Ä¤G¶¥¬q¶§¥Í¡A³Ì²×·¥ªºÄ±¿ô¡A´N¬O²Ä¤T¶¥¬q¶§¥Í¡C |
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¡¨¤Þ¥Î | ÂÅ¥Û 2023¦~12¤ë18¤é ¡P ¤£n¥H¬°¼g¦b¦ò¸g¤W±ªºªF¦è³£¬O¹ïªº¡A¥u¦³¦bÂøªü§t¸g·í¤¤¡A¤ÏÂгQ´£¨ìªº¡A¤~¬O¹ïªº¡A¨Ò¦p¤Ä¡A¥|¸t¿Í¡A¥|©À³Bµ¥µ¥¡A¨Ã¥B¦Û¤v½T¹ê¨Ì·Ó¥|©À³B¨Ó½m¡A¸g¾ú¥|¸t¿Íªº¹Lµ{¡A¹F¨ì¤Ä¬ÒªÅªºµ{«×¡A³o¼Ëªº¤H¡A¤~¯à²£¥Íªì¨B§PÂ_¦ò¸g¯u°²ªºµ{«×¡C |
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¡¨¤Þ¥Î (ÂÅ¥Û 2023¦~12¤ë18¤é) | ...ªìªGªºµ{«×¬O¬Æ»ò¡A´N¬O¤GÁIéwªº¨£¥ú¡A¤]´N¬O¯Q¨x¥ú¡A´N¬OªìªG¡A |
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¡¨¤Þ¥Î (ÂÅ¥Û 2023¦~12¤ë13¤é) | ...¥t¥~¸É¥R´£¿ô¡A¤º³¡®ð·P¶¥¬qn²£¥Í¤§«e¡A¤]´N¬O¨S¦³®ð³õ¦ì²¾°Ê§@¡A¤]¨S¦³¯Q¨x¥ú¡A¥u¦³©I§l¡A³o®ÉÔª`·N¤O¥u³Ñ¤U©I§l¯à°÷©ñ¡A¦pªG¶¶§Q¡A´N·|¦Û°ÊÂàÅܦ¨¤º©I§l¡A²£¥Í¤º³¡®ð·P¡A¦³®ÉÔ¤£¶¶§Q¡A´N·|²£¥Í¦Ûµoåx®ðªº±¡ªp¡A³oºØ±¡ªp¤£n¾á¤ß§l¤£¨ìªÅ®ð¡AÁÙ¬O¤@¼Ë¦p¹êÆ[¡A²M²b·N¤g¡A¤£n¨è·N¥h©I©ÎªÌ§l¡A¤]¤£n¨è·Nåx®ð¡A³£¤£n¨è·N´N¹ï¤F¡A©I§lÁöµM·|¶Ã¤@°}¤l¡A¦ý¬O¤º³¡©I§l¨Ì²£¥Í¡A©I§l´N·|¦Û°ÊÅܶ¶¤F¡C |
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¡¨¤Þ¥Î (¤j¶}²´¬É µoªí©ó Sat.01/27 @ 2024 06:45 pm) | §âÅ餺®ð·P ·í¦¨¤º©I§l¡A³o¹ê¦b«ÜÂ÷ÃÐ ¥i¥H¬Ý¥X¦o¹ï©ó¡u©I§l¡v, »{ª¾¤£¨¬ |
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¡¨¤Þ¥Î (ÂÅ¥Û 2023¦~11¤ë24¤é) | ª÷è¸g¸Ì±²o¯A¨ì¡i¬Û¡jªº¡A´N¬O°¸¹³±R«ô¡A¥~«¬±R«ô¡A¤]´N¬O¡i¤T¤Q¤G¬Û¡j¡AÁ¿ª½¥Õ¤@ÂI¡A´N¬Oªø±o«Ó¡AÃC½è°ªªº¦òªû¡A¤Þ¨Ó¤@°ï¤Hªº±R«ô¡A©Ò¥H¤~nÁ¿³oÓ¡i¬Û¡j¡C ¨ä¥L¦a¤è³Q¹§¼¯Ã¹¤°Â½Ä¶¦¨¡i¬Û¡jªº¡A´X¥G³£¬O¡i·QÄ¡j¡A......
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¡¨¤Þ¥Î (ÂÅ¥Û 2023¦~10¤ë27¤é) | ½m¥\®É¡A¥²¶·¹ï¦Û¤vªº¤ß©À¤F¤F¤À©ú¡A°_¤ß°Ê©À¤F¤F¤À©ú¡Aª¾¹D¦Û¤v·Qn¬Æ»ò¡A¦b°l¨D¬Æ»ò¡A¦³³oºØıÆ[¯à¤O¡A¤~¦³¿ìªk½m¥XµL¬°ºt¤Æ¡C ¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê¡Ê Omik Chen ¤À¨ÉQQ¹D¤ß®v¥S¹ï²M²b·N¤gªº»¡©ú¡G ²MÀR·N¤g¡A¨Ã¤£¬O«O«ù½m¥\®É¤£¨«¯«¡A¦Ó¬O«O«ù§A¨¤ß¤§¥~ªº¨ºÓ¡§ª¾¹D¡¨¡A§Ṳ́]¥s¡§Ä±¹î¡¨¡C©Ò¥H§Y¨Ï¨«¯«¤F¡A§A¡§ª¾¹D¡¨¦Û¤v¨«¯«¤F¡A©ÎªÌ§AÁ`¤£¦Ûıªº·|Ãöª`®ð·P¡A¦ý§A¤]ª¾¹D¦Û¤v¡§Ãöª`®ð·P¡¨¡A¥ç©Î¬O¶i¤J¤Û¹Ò¡A§A²M·¡¦Û¤v¨£¨ìªº¬O¤Û¹Ò¡C²¦Ó¨¥¤§¡A§Aªº§PÂ_¤£·|³Q§A¤º¤ßªº³ß¦n©M¬J¦³Æ[©À©Ò¦Ã¬V¡A¨Ã¥B¯à°÷²M´·²z©Êªºµo²{³oºØ¶É¦V©MÁͶաA³o¤~¬O¡§²M²b·N¤g¡¨¡C |
¦oÌ©Ò»¡ªº¡u²M²b·N¤g¡v¨ä¹ê»P¬Y¨Ç¦ò±Ð®{©Ò»¡ªº¡uÆ[¤ß¡v¨ÃµL¤£¦P §Y, ¹ï¦Û¤v·í¤U¤ß©À ¤F¤F¤À©ú¡C
³o¦b^¤å ¥s°µmindful¡AÃþ¦ü¡u²´Æ[¥|±, ¦ÕÅ¥¤K¤è¡v¡A¹ï©ó¥ô¦óª¬ªpªºµo¥Í, ³£¦³©Ò¹îı
«Ü¿ò¾Ñ, ³o¨Ã¤£¬O¥¿©v¦òªùתk©ÒÁ¿ªº¡u±Mª`¤@¤ß¡v ¥¿©v¦òªùתk©Òn¨Dªº¡u±Mª`¤@¤ß¡vÀ³¸Ó¬Oconcentration¡A¦Ó¤£¬Omindfulness concentration¬O«ü, ¥u¯à±Mª`©ó¤@Ó¹ï¶H¡C¦Ó¤£¬O¹ï¦hÓ¹ï¶H¥[¥HÃöª`
±Mª`ªº¹ï¶H¬°¡u¦h¼Æ¡v, ³o¤w©èIJ¡u±M¤@¡vì«h¡A¬G®Ú¥»ºÙ¤£¤W¡u²M²b·N¤g¡v ¦o»Àµø¡u±Mª`¤@¤ß¡v, «o¤S·Q¦³¡u²M²b·N¤g¡v, ³o§¹¥þ¬O¤£¤Á¹ê»Úªº¦k·Q
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¡¨¤Þ¥Î (ÂÅ¥Û 202¢³¦~02¤ë04¤é ) | ¦³¾l¯Iºn=²Ä¤G¶¥¬q¶§¥Í¡A³oÓ¡i¦³¾l¡jªº·N«ä´N¬O¡i¦³³±¡j¡A¤Æ³±ÁÙ¨S¦³µ²§ô¡A¦b¦³³±ªºª¬ºA¤U¡A²£¥Íªº¯Iºn´N¬O¦³¾l¯Iºn¡C ¦b¡iµL³±¡jªºª¬ºA¤U¡A²£¥Íªº¯Iºn´N¬O¡iµL¾l¯Iºn¡j¡A´N·|¶i¤J²Ä¤T¶¥¬q¶§¥Í¡A¶}©lª÷¤¦¯u¤H¤@³s¦êªººt¤Æ¡C |
¹ê¦b·d¯º ³ºµM¦³¤H¨C¦~ú¦~¶O ¥hÅ¥¦oJ§è¶ÃÙT¡C ¶i¤JµL¾l¯Iºn¡]·À«×¡^¡AÁÙ·|¨£¨ìª÷¤¦¯u¤Hºt¤Æ¡H¡H¡H
¦³¾l¯Iºn ©M µL¾l¯Iºn À³¸Ó¬O¬Û¦Pªº¹Ò¬É ¬O¦]¬°³Ì«á¨ÁÙ¦b, ©Ò¥HºÙ¬° ¦³¾l¯Iºn Y³Ì«á¨¨S¤F, ´N¬OµL¾l¯Iºn¡]·À«×¡^ ¨âªÌªº®t§O ´N¦b©ó:³Ì«á¨ÁÙ¦b¤£¦b ¦o«o»¡, ·À«×ªº¤H ³£ÁÙ¦b¥@¶¡×ÁI©w ¬Ý¨£ª÷¤¦¯u¤Hºt¤Æ
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¡¨¤Þ¥Î (ÂÅ¥Û 2023¦~3¤ë28¤é ¬P´Á¤G) | ·«ÄY¸gªº§@ªÌ¡A¤w¸g¤£¬O°µ°²¯à¸ÑÄÀªº¤Fªº¡A¥L¬OÁÀ¸Ü³s½g.....
ÁÙ¦³¦òªûÁÙ¥i¥H¹jªÅ·PÀ³ªüÃø§ä¤k¤H¡A³o´N¬O©Ç¤O¶Ã¯«¡A§A¦bÂøªü§t¸g·í¤¤¡A¯à¬Ý¨ì³oºØ©Ç¤O¶Ã¯«ªº¬G¨Æ¶Ü? |
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